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瑜珈知識

日　期	標　題
2010/7/5	把竿肩立式
2010/6/17	把竿舞王式.
2010/6/10	放鬆身體的把竿犛鋤式.
2010/5/28	強化核心，準備起飛
2010/5/21	用對保養品
2010/5/12	充滿力量的後彎動作
2010/5/6	千晶美媚外派課程分享－板橋昇陽社區你今天伸展了嗎？帶來元氣的社區瑜伽！
2010/4/30	用瑜伽磚來做體位法的練習-側伸展式
2010/4/23	肌肉伸展超有Fu～～ AIS進修課程分享
2010/4/16	使用瑜伽磚暖身

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