瑜伽風潮席捲全世界，從名人到市井小民，不分男女老幼，許多人藉由瑜伽釋放壓力，獲得健康，進一步達到身心靈平衡，而愈來愈多的女性更視瑜伽為塑身新利器。
千晶美媚瑜伽創辦人楊文瑩指出：「不少女性為了減肥，花大錢吃減肥藥、餓肚子節食，容易賠上金錢及健康；瑜伽是最健康的塑身活動，尤其利用把竿來伸展四肢，更能迅速雕塑美麗曲線。」
走進千晶美媚瑜伽教室，立即感受小巧溫馨的氣氛。除了明亮的大片鏡子及木質地板，有別於一般的瑜伽教室，這裏更架起了四排高低不一的把竿。正在練習的學員蕙芳表示：「我很喜歡做把竿瑜伽動作，它比地板動作更能伸展肢體，也更能加強身體柔軟度，才練習不到一個月，發現大腿外側的肉肉明顯減少，穿起褲子的線條比以往好看。」
楊文瑩笑說，「把竿可以變化出許多體位法，諸如扭轉側腰，伸展大腿前、後、內斜側，減少左右斜背贅肉，擴胸豐臀 …… 等；學員們非常喜愛把竿瑜伽，紛紛說好想在家裏也打造一套瑜伽練習的把竿。」
除了幫助學員雕塑曲線、打造成元氣的視覺系美人，楊文瑩更熱心地引介學員彼此認識，互相分享生活資訊及專業知識。她說：「我們學員來自各行各業，有美術老師、翻譯作家、美容業者、理財人員、上班族等，我鼓勵大家彼此認識交流，將這裏視為姐妹俱樂部，做瑜伽的同時，認識新朋友，一起成長。」
千晶美媚瑜伽設有免費體驗課程，歡迎有興趣者探索瑜伽天地，發現全新的自我。
