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瑜珈知識

日　期	標　題
2012/2/11	把竿瑜伽：扭轉纖腰
2012/2/3	把握黃金瘦身期年後甩油大作戰
2012/1/13	把竿瑜伽擺脫肩頸痠痛
2012/1/6	三角-頭倒立式
2011/12/30	雙人瑜伽-下犬式遛狗式
2011/12/23	起飛初體驗強化核心力量
2011/12/16	給我力量，變形，烏鴉起飛～
2011/12/9	手平衡動作：側邊平板式強化腹部核心。身體好輕盈
2011/12/2	跪姿後彎-駱駝式
2011/11/25	把竿瑜伽：十字扭轉式

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