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瑜珈知識

日　期	標　題
2011/3/11	雙人犬式
2011/3/4	把竿瑜伽系列：告別水桶腰
2011/2/24	把竿瑜伽-腿部肌力鍛鍊
2011/2/17	妳怎麼「看」瑜伽？－視線與肩頸
2011/2/10	把握年節後黃金時期-纖腰甩油.
2011/1/27	美體瑜伽強化腹部核心
2011/1/20	促進骨盆健康的坐姿金字塔式
2011/1/14	雙人瑜伽：弓式
2011/1/7	把竿瑜伽-倒立式
2010/12/29	把竿瑜伽：反向英雄式2變化式

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