聽過輪脈嗎？喜歡芳香療法的女性朋友一定聽過服務員介紹不同的香精可平衡不同的氣卦，他們所說的氣卦即瑜伽所指的輪脈。

什麼是輪脈(cakra) ？從瑜伽的角度，人體是由五大元素所組合成的，即乙太、氣、火、水和土。身體中並存在著七個不同的輪脈(cakra )，七個輪脈分別控制著特殊部位和某些內分泌腺體。我們無法利用解剖學去找到輪脈所在，它有點類似中國的「氣」。以瑜伽的理論來說，人的疾病代表輪脈的功能失去平衡。而利用瑜伽體位法的練習，可強化各個輪脈，使各種腺體於均衡狀態以維持身體的健康。

人體的輪脈由下而上分別為海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪與頂輪。有興趣的人可再深入了解不同輪脈的功用。

1．海底輪( Muladhara Cakra )：
住於生殖器根部與肛門口的中間，是各種身體、心智和靈性渴望的貯藏所，控制身體固體部份，和身體的排泄功能有關。

2. 生殖輪(Svadhisthana Cakra)：
它位於生殖器根部所正對的脊椎處，它控制了性線及身體中的液體成分，主宰人的性功能。

3.臍輪(Manipura Cakra) ：
位於肚臍口所正對著的脊椎處，控制身體中火的成分及胰臟和腎上腺的分泌，主導我們的活力和世俗的活動，支配人的精力和消化功能。

4.心輪(Anahat Cakra) ：
在胸部兩乳頭之中所正對的脊椎處，控制著氣體的成分，也控制了胸部的胸線和淋巴腺，和人體的呼吸、循環功能有關。

5. 第五個脈輪是喉輪(vishuddha Cakra) ：
它位於喉結頂端所正對著的脊椎處，控制著乙太成分及甲狀腺及副甲狀腺，與說話功能有關。同時也調整了人體的精力，並控制著人體的活動。

6.眉心輪 (Ajina Cakra) ：
位於兩眉之間所對應到的腦部中央，它控制著腦下垂體並使用松果體和下視丘的荷爾蒙，主宰世俗和靈性的知識，支配著心神方面的功能。

7. 頂輪 (SahasraraCakra) ： 
位於頭頂正中央，頂輪超越了生物學及心理學的範疇，其功能只能用哲學和靈性的語言來描述。

頂輪和眉心輪主導純靈性的功能，最低的三個脈輪──海底輪、生殖輪與臍輪則幾乎完全傳輸身體上的功能，中間的二個脈輪──喉輪與心靈則是執行心智和心智趨向靈性的活動。

以下的表格可看出不同的脈輪所控制的腺體及為了強化脈輪可練習的瑜伽體位法。

下次練習瑜伽時，當妳聽到老師說：「蛇式可以強化我們的喉輪…….」相信妳不會再一頭霧水了。