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任何人都可以練瑜伽嗎??
作者千晶美媚瑜伽充電室	張貼日期:2007/1/2 下午 04:18:22
千晶美媚瑜伽充電室發表： "基本上來說是任何人都可以練習瑜伽的，但有幾種人必須注意： 1‧高血壓患者（尤其在做倒立、犁鋤、向前彎腰至然後抬起上身這些動作時，因為會讓血液流回腦部，所以有可能致使血壓升高，需避免此類動作，或請老師幫忙評估才可以。但其實這些體位法無高血壓者是非常好的，因為一般日常中我們都是血往下流，如果能常常讓血液輕鬆地流回腦部和心臟，將有助於保持青春面貌喔） 2‧孕婦（一般懷孕三個月內，因有些人體質的關係，胎兒比較不穩定，貿然進行激度較大ㄉ體位，對胎兒不見得有利，三四個月後，胎兒成形穩定了，若配合一些較緩和的體位，將"