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 Elisa


Elisa /老師

 

正位瑜伽

 
 
 

 Elisa 從小學習舞蹈,因不正確的練習使得身體多處受傷,所以從高三開始學習瑜伽,期間學習了哈達瑜伽、 Ashtanga 瑜伽,後來專注於昆達里尼瑜伽多年。

 
直到2012年初接觸艾揚格 (Iyengar) 瑜伽,深深為艾揚格嚴謹且有邏輯的練習方式著迷,因為練習艾揚格瑜伽而漸漸找回與受傷的身體共處的自信,並學習到如何更有智慧的運用自己的身體。因此 Elisa 毅然決定投入由資深老師 Justin Herold 帶領的艾揚格瑜伽師資培訓,目前已完成300小時師訓。

 
身體每一個小小的傷痛都是一個新的機會讓我們重新認識自己,Elisa 希望藉由修復自己的經驗,與大家分享安全並有效率的瑜伽練習。




 
 
   
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