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10/10艾揚格瑜伽 -「頭倒立」專班 2022/9/20

 有別於平日的雙腳踏地,
「頭倒立」是完全反轉的動作。
這場專班將練習「頭倒立」式 1 (sālamba śirṣāsana )與變化式。
除了四肢與身體需要鍛鍊力量,
「頭倒立」還有哲學意義,
把代表自我(ego)的頭腦放下,
展現出"真心"。
「頭倒立」是有趣的身心練習與體驗,
課程中將依同學所需使用輔具或替代練習。

【課程內容】
時  間:10/10(一) 下午2:00 - 4:30 ( 150 分鐘 )。
授課老師:文瑩 老師 (千晶美媚瑜伽創辦人)。
學 費:1,500元。10 / 07前早鳥優惠 999元。
上課型式:實體課
適合對象:規律練習一年以上的練習者。
(身體若有任何狀況如:高血壓、頸椎有狀況、青光眼、視網膜剝離…等,請務必先諮詢老師是否適合參加。)
註:專班為單一場次,一經報名恕不接受退費與延期。





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