【站姿與後彎】+【修復與呼吸法】 
 

穩定規律的練習，鍛鍊體能的同時， 

也提升身心感受與覺察的敏銳度， 

在這一日工作坊， 上午：練習【站姿與後彎】系列體式鍛鍊。 

下午：沈澱身心，進行修復與呼吸法練習。 
 

參加【師徒制】穩定規律練習者務必參加， 

課程中會依個人需要使用輔具或替代體式。 
 

【時    間】：4/4(一) 上午 9:30–12:00 ; 下午 2:00–4:30 
 

【授課老師】：文瑩 老師。
 

【學    費】：3000 元。 4/1前享早鳥優惠 1800元
 

【授課方式】：實體課。