久坐或久站一整天，

全身緊繃痠痛嗎？

試試瑜伽輪的好～伸展。

從移動輪子開始，

立即感受到肢體的延展，

配合瑜伽體式，

讓練習變得更活潑有趣！

這一場次的主題為伸展，適合所有人練習。