駝背含胸不僅體態不好看，也大大影響健康！長時間曲著身體辦公的粉領朋友，別錯過這場肩胸開展的專班！

開肩是瑜珈練習的重要環節，肩膀的活動程度與體式的正確有密不可分的關係。
例如在後彎練習，有力量的肩背可讓我們在體式中是安全的，穩定的，呼吸是平穩和諧的。

這場專班，我們將探討：

1.練習找到自己肩關節的活動度

2.試著利用胸腔的空間

3.有控制力地循序漸進的進入後彎

課程中會依同學的狀況，適時使用牆壁、瑜伽磚、瑜伽輪…等輔具。

＃這堂課適合所有同學參與。（註：但若肩頸有舊傷或不適者，報名前請先諮詢老師）

《 課程資訊 》

時 間：4月10日(六)下午2:00-3:40 (100分鐘)

授課老師：花花

學 費：學員享4/7 前早鳥優惠399元加扣一堂課或699元, 4/8起恢復999元