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1/23(六)【艾揚格瑜伽深度專班】主題:後彎進階變化式 2021/1/12
 
【後彎的體式】可為身心帶來活力與健康,但如何正確與安全的練習?非常非常的重要!!
這堂課將深入淺出,
從基本站姿練習,以腿的力量穩定軀幹,
進而延展背部與脊椎。
在冬季練習後彎變化式,有助於身體溫暖,並提升能量修復,改善在寒冷易產生的精神抑鬱。
課程中將依體式與同學需求,漸次的使用壁繩、瑜伽椅、瑜伽伸展帶…等各式應用輔具。
《 課程資訊 》
時  間:2021/01月23日(週六) 下午2:00 - 4:30 (150分鐘)
授課老師:【 文瑩 】老師。
上課對象:規律練習艾揚格瑜伽半年以上練習者。
學  費:1/20前早鳥優惠899元,1/21起恢復1,200元。

千晶美媚瑜珈 新北市板橋區文化路一段137號7樓 電話:02-2960-1197
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