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12/19(六)專班-活化髋關節 2020/12/3

 現代人長時間久坐與缺乏運動,容易讓髖關節緊繃、缺乏彈性。

髖關節位於人體的中段,上承軀幹,下接腿部,
靈活的髖關節,可促進骨盆腔健康,改善血液循環和促進新陳代謝,
緩解現代人容易有的下背痛、經痛、下肢沈重感與情緒緊張。
這堂課,花花老師將引導同學,如何適度開展髖部關節與放鬆週邊肌肉,
並運用牆面練習,找到更多的伸展空間!
血液循環良好,對健康的助益太多了,不只身體輕盈舒暢,精氣神也提升。

<課程資訊>
上課時間:12月19日(六) 下午2:00 ~ 3:40 (100分鐘)
授課老師:花花
學  費:12/15前學員享早鳥優惠 399加扣一堂常態課或799元;
12/16起為999元


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