訂閱電子報連絡我們
最新消息 關於YING YOGA 把竿瑜珈介紹 課程內容與收費 師資群簡介 師資培訓招生 教室環境位置
9/28 艾揚格瑜伽專班- 瑜伽繩啟動腿的力量 2019/9/9


如何啟動腿的力量?
何時需要大腿由外向內轉?或由內向外轉?
這一堂課,我們將利用瑜伽繩(伸展帶)
描繪出腿運作的方向,
當腿有力量時,便可以穩定骨盆與軀幹,
告別腰酸背痛。

有彈性與力量的雙腿,大大地有益健康,
在體位法的練習部分,
將帶領同學藉由延展大腿肌肉,
打開髖關節,朝向瑜伽經典動作蓮花盤(Padmāsana)。


日期:928() 下午2:00—4:00
老師:文瑩
學費:999
9/25前享早鳥優惠799,
並贈送全新加長210公分瑜伽繩(市價299,限額15)

本課程適宜各程度練習者(從初學者到資深練習者均可)


 

 

千晶美媚瑜珈 新北市板橋區文化路一段137號7樓 電話:02-2960-1197
版權所有 © 2011 All Rights Reserved.