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9/21瑜伽輪專班:瑜伽輪 x 倒立
2019/9/8
倒立是瑜伽的經典動作，
初始練習時，容易緊張拱背，
一拱背肩膀就上提，脖子也縮短了，
這是不對的進入方式，
瑜伽輪可以幫助我們體察並正確進入。
利用手臂力量固定瑜伽輪，
輪子與上背的接觸會提醒背要挺
…..
這些均為安全的倒立之根基。
這一堂課，
手臂、腿、腹部與背部的力量將全面啟動，
歡迎妳來嘗試與挑戰！
註：有規律練習瑜伽一年者均可參加。
＊提醒：有頸椎問題，青光眼，視網膜剝離等同學不宜＊
授課老師：花花.
上課時間：
9
月
21
日
(
六
)
下午
2:00-3:30.
學 費：
899
元.
9/18前學員享
299
元加扣一堂課，
無課程學員優惠
699
元
9/19 後一律
899
元
千晶美媚瑜珈
新北市板橋區民安街26號2樓 電話：02-2960-1197
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