女人，只要駝背，感覺就多了十歲！

現代大量使用3C產品的生活與工作， 

常常讓我們會不知不覺的產生拱背，

不但讓肩關節周圍組織緊繃卡卡的，

同時讓腹腔，與胸腔的肌肉也變短，

不僅讓外在的體態線條比例不優雅，

內在的臟器也被擠壓，而無法正常運作。

在這100分鐘的【美體後彎】專班，

老師從基礎開始一步驟一步驟練習。

切記後彎並非靠柔軟度和蠻力完成，

而是從啟動肩關節，與強化胸腹肌肉開始。

課程將利用牆，與瑜伽磚等輔具，

強化該訓練的部位，安全，循序漸進，

適合初階、進階，想要學習後彎的練習者。

＜授課＞【花花】老師

＜時間＞ 5/18(六) 下午 2:00-3:40 (100分鐘)

＜學費＞千晶美媚瑜伽學員享 199元+扣一堂大眾課

非教室學員或現在無課程的同學，單堂費用 600 元