訂閱電子報連絡我們
最新消息 關於YING YOGA 把竿瑜珈介紹 課程內容與收費 師資群簡介 師資培訓招生 教室環境位置

 

    千晶美媚瑜伽教室課表

  11/28起於新地點上課-民安街26號2樓

周一 周二
周三 周四

 周五

周六 周日

     
         

上午9:30
正位瑜伽
Elisa

 


上午10:00
艾楊格瑜伽
文瑩

線上+實體

 

上午10:00
艾楊格瑜伽
文瑩

線上+實體

   

上午10:00
艾楊格瑜伽
文瑩

線上+實體

   
下午1:30
哈達瑜伽
Naomi
線上+實體
 

上午11:00
提斯瑜伽
Chris

線上+實體




 晚上6:30
   艾楊格瑜伽
      --壁繩--
        文瑩

 

 晚上7:00
正位瑜伽
elisa

線上+實體 

     

晚上6:40
哈達瑜伽
Maggie 


晚上6:40
正位瑜伽
Dolly


                                                  

晚上7:30
艾楊格瑜伽
--修復--
文瑩
線上+實體

 

 

晚上7:50
正位瑜伽
Dolly

線上+實體

 

  晚上7:50
艾楊格瑜伽
文瑩

   

晚上8:00
艾楊格瑜伽
文瑩

線上+實體 


晚上8:00
正位瑜伽
酉玫

線上+實體  


     
             
             
◎12月起,周六早上11:00 由Chris 授課(提斯瑜伽)。

以上課程(含線上課),均可預約上課,線上課等同實體課,以堂數抵扣.
※ 教室依人力調度與營運適時調整課表。
※ 每堂課 70 分鐘,上課採預約制。電話:2960-1197,
     請於周一至周五 9:00-21:00,周六日 9:00-12:00 來電。

 
   千    晶    美    媚    瑜    伽    課    程    收    費
堂      數   學   費   有   效   期   限
 單 堂       600 元    
 10 堂   3,900 元 3個月
20 堂   6,800 元 4 個月
30 堂   9,300 元 6 個月
 50 堂   14,500 元  8 個月 
100 堂  25,500 元 12個月 
不限堂數  2,500元 一個月 

 VIP一對一,企 業 外 派

    洽本中心      


※ VIP 私人課.團體包堂及企業外派,依照人數、場地與時間,另行專案議價與排定,詳洽本中心 .


◆ 哈達瑜伽
基礎的體位法配合簡單的呼吸法,體位法的練習會著重在每個動作的身體順位,練習後使身心都能獲得良好的控制與平衡。不但適合初學者,也可以幫助有經驗的練習者加深基本功。

◆ 正位瑜伽 
利用不同輔助工具或變化練習的方式,幫助學員正確並安全的練習,初學者易上手,資深學習者更能盡情探索身體極限。適合完全沒學過瑜伽的初學者,或想糾正自己錯誤體位法者。

◆ 提斯瑜伽
在正位練習的基礎上,結合其他運動元素,並依同學需要使用輔具,讓同學自然而然地停留在體式中。

◆ 艾揚格瑜伽 ( Iyengar Yoga ) 
強調體位法的精準與正位,這樣的練習對身體既安全、省力、效率,矯正不對稱的肌肉使身體健康,打造勻稱的體態;藉由觀察及調整身體正位時,培養專注力使身心靈趨於穩定與平衡。適合所有人練習。

◆ 艾揚格瑜伽 -- 修復
藉由溫和的體位法,搭配適合的輔具,使練習較不費力的出力 (effortlessness),平衡施力過度的身心,適合想要抒壓或需要輔具配合練習的朋友。




※ 老師會依學員狀況適時使用各式輔具,如:瑜伽磚、抱枕、伸展帶、壁繩、瑜伽椅等.

 

千晶美媚瑜珈 新北市板橋區文化路一段137號7樓 電話:02-2960-1197
版權所有 © 2011 All Rights Reserved.