訂閱電子報連絡我們
 
最新消息 關於YING YOGA 把竿瑜珈介紹 課程內容與收費 師資群簡介 師資培訓招生 教室環境位置
7/25(六)瑜伽花生球筋膜放鬆系列—尋找激痛點
 
時間:7月25日。授課老師:花花。學費:7/22前學員享早鳥優惠 399加扣一堂課或699元,7/23後恢復原價1200元。
生活與工作的壓力已經使身體夠緊繃了,好不容易有時間運動一下,怎麼運動完了,更累!?那用睡眠來休復吧。結果睡再久還是疲倦!
 
如果妳對上述情境感同身受,歡迎來試試瑜伽花生球放鬆筋膜系列。這一場,我們將更進一步地,「消除沾粘與尋找激痛點」。
 
先從不同體位法中自我觀察,發現緊繃僵硬的部位,尋找激痛點並處理,而後放鬆。這樣的練習,可以幫助同學增加身體意識,對治疲勞!
 
時  間:7月25日
授課老師:花花
學  費:7/22前學員享早鳥優惠 399加扣一堂課或699元
           7/23後恢復原價1200元。

 

 
千晶美媚瑜珈 新北市板橋區文化路一段137號7樓 電話:02-2960-1197
版權所有 © 2011 All Rights Reserved.