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Luffy


Luffy /老師

 

伸展瑜伽

 
 
 

 

因陪伴懷孕的家人開始接觸瑜伽,從而產生濃厚興趣,學習阿斯坦伽、艾揚格瑜伽、瑜伽療法等,於2017年取得RYT200國際瑜伽聯盟師資認証,並開始教學至今。
 
Luffy老師引導的<伸展瑜伽>,精選出適合初學者並可調整身體姿勢的動作,訓練特定部位(腹背及四肢),強化腹背肌群的穩定度,幫助學員了解正確與安全的練習方法,充分地享受練習的效益且避免運動傷害,不但適合初學者,也可以幫助有經驗的練習者加深基本功。

 

  

 

 

 

 
   
千晶美媚瑜珈 新北市板橋區文化路一段137號7樓 電話:02-2960-1197
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