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翰馨


翰馨 /老師

 

流動瑜伽

 
 
 

舞蹈系出身,並持續在舞團練習與演出的【翰馨老師】,深覺在舞蹈的訓練上,常會不自主的產生一些運動傷害,因為年輕不懂如何避免、與有效運用自己肢體,漸漸積累了運動傷害。
 
練習瑜伽後,感受到身體的肌肉達到某種平衡,也舒緩了身體長期的疲累感,因此更深入地探索與學習瑜伽,並取得國際瑜伽師資認証。
 
翰馨老師所帶領的【流動瑜伽】,特別針對久坐的現代人,強化下半身的肌耐力,持續練習可雕塑因長期久坐的浮腫與局部肥半的身材。

 
   
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